Главная»Питание»Сколько калорий необходим женщине для поддержания здоровья?
Сколько калорий необходим женщине для поддержания здоровья?
Ответы
Эмма Леонова
Количество необходимых калорий для женщины может варьироваться в зависимости от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, рост, вес и индивидуальные особенности метаболизма.
В среднем, женщине для поддержания здоровья необходимо около 2000-2500 калорий в день. Однако этот диапазон является лишь приблизительным указанием.
Для более точного расчета своих индивидуальных потребностей в калориях рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Количество необходимых калорий для женщины может варьироваться в зависимости от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, рост, вес и индивидуальные особенности метаболизма.
В среднем, женщине для поддержания здоровья необходимо около 2000-2500 калорий в день. Однако этот диапазон является лишь приблизительным указанием.
Для более точного расчета своих индивидуальных потребностей в калориях рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.