Количество калорий, которое человек тратит в день, очень индивидуально и зависит от множества факторов, таких как пол, возраст, вес, уровень физической активности и даже генетические особенности. В среднем, для мужчин это может составлять около 2500 калорий, а для женщин – около 2000.
Важно понимать, что это лишь ориентировочные значения, и для получения более точной информации рекомендуется обратиться к специалисту.
Количество калорий, которое человек тратит в день, очень индивидуально и зависит от множества факторов, таких как пол, возраст, вес, уровень физической активности и даже генетические особенности. В среднем, для мужчин это может составлять около 2500 калорий, а для женщин – около 2000.
Важно понимать, что это лишь ориентировочные значения, и для получения более точной информации рекомендуется обратиться к специалисту.