Рекомендуемое количество грецких орехов в день варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей и образа жизни.
В среднем можно съесть до 30 грамм (около 15-20 орехов) в день.
Однако, важно помнить, что грецкие орехи калорийны, поэтому их стоит употреблять в меру.
Имя *
Email *
Комментарий
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Рекомендуемое количество грецких орехов в день варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей и образа жизни.
В среднем можно съесть до 30 грамм (около 15-20 орехов) в день.
Однако, важно помнить, что грецкие орехи калорийны, поэтому их стоит употреблять в меру.