Главная»Здоровье»Сколько глицина следует принимать взрослому?
Сколько глицина следует принимать взрослому?
Ответы
Адриана Пахомова
Рекомендуемая суточная доза глицина для взрослых составляет от 3 до 10 грамм. Однако, оптимальная дозировка может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и целей употребления.
Важно отметить, что приём больших доз глицина может иметь побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и головные боли.
Перед началом употребления любых добавок, включая глицин, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Рекомендуемая суточная доза глицина для взрослых составляет от 3 до 10 грамм. Однако, оптимальная дозировка может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и целей употребления.
Важно отметить, что приём больших доз глицина может иметь побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и головные боли.
Перед началом употребления любых добавок, включая глицин, рекомендуется проконсультироваться с врачом.