Рекомендуется, чтобы дети в возрасте 9 лет занимались физической активностью в течение как минимум 60 минут в день. Эта активность должна быть разнообразной: включать игры на свежем воздухе, бег, плавание, танцы или другие виды активного отдыха.
Важно помнить, что физическая нагрузка должна быть приятной и интересной для ребенка. Не стоит заставлять его заниматься тем видом спорта или активностью, которой он не заинтересован.
Рекомендуется, чтобы дети в возрасте 9 лет занимались физической активностью в течение как минимум 60 минут в день. Эта активность должна быть разнообразной: включать игры на свежем воздухе, бег, плавание, танцы или другие виды активного отдыха.
Важно помнить, что физическая нагрузка должна быть приятной и интересной для ребенка. Не стоит заставлять его заниматься тем видом спорта или активностью, которой он не заинтересован.