Главная»Питание»Сколько еды потребляет взрослый человек в день?
Сколько еды потребляет взрослый человек в день?
Ответы
Есения Скворцова
Количество потребляемой еды у взрослых людей варьируется в зависимости от множества факторов: пола, возраста, уровня активности, метаболизма и индивидуальных потребностей. В среднем, для поддержания здоровья взрослому человеку рекомендуется съедать около 2000-2500 ккал в день. Важно помнить, что это лишь приблизительная рекомендация, а конкретное количество потребляемых калорий необходимо определять индивидуально.
Количество потребляемой еды у взрослых людей варьируется в зависимости от множества факторов: пола, возраста, уровня активности, метаболизма и индивидуальных потребностей. В среднем, для поддержания здоровья взрослому человеку рекомендуется съедать около 2000-2500 ккал в день. Важно помнить, что это лишь приблизительная рекомендация, а конкретное количество потребляемых калорий необходимо определять индивидуально.