Главная»Сон»Сколько часов сна необходимы ребенку в зависимости от возраста?
Сколько часов сна необходимы ребенку в зависимости от возраста?
Ответы
Ясон Фёдоров
Суточная потребность ребенка во сне меняется по мере взросления:
Новорожденные (0-3 месяца): 14-17 часов
Дети от 4 до 11 месяцев: 12-15 часов
Дети в возрасте 1-2 лет: 11-14 часов
Дети в возрасте 3-5 лет: 10-13 часов
Дети в возрасте 6-13 лет: 9-11 часов
Подростки (14-17 лет): 8-10 часов
Важно помнить, что эти значения являются лишь общими рекомендациями. Ребенок может нуждаться в большем или меньшем количестве сна в зависимости от его индивидуальных потребностей.
Суточная потребность ребенка во сне меняется по мере взросления:
Важно помнить, что эти значения являются лишь общими рекомендациями. Ребенок может нуждаться в большем или меньшем количестве сна в зависимости от его индивидуальных потребностей.