Главная » Питание » Сколько белка нужно женщине употреблять в день? Сколько белка нужно женщине употреблять в день?
Рекомендуемая суточная норма белка для женщин составляет около 0,8 грамма белка на килограмм веса тела.
Например, женщине весом 60 килограммов нужно употреблять примерно 48 граммов белка в день.