Главная»Питание»Сколько белка нужно потреблять в день для поддержания здоровья взрослого человека?
Сколько белка нужно потреблять в день для поддержания здоровья взрослого человека?
Ответы
ЛипкийМармелад
Рекомендуемая суточная потребность белка для взрослого человека варьируется в зависимости от возраста, пола, уровня физической активности и других индивидуальных факторов. В среднем, здоровый взрослый человек нуждается в 0,8 грамма белка на килограмм массы тела в день.
Рекомендуемая суточная потребность белка для взрослого человека варьируется в зависимости от возраста, пола, уровня физической активности и других индивидуальных факторов. В среднем, здоровый взрослый человек нуждается в 0,8 грамма белка на килограмм массы тела в день.