С какими психологическими стратегиями стоит приходить на экзамен?
Ответы
Каролина Лопатина
На экзамен стоит прийти с осознанием своих сильных и слабых сторон. Хорошо подготовиться к экзамену – это уже половина успеха. Но важно не только знать материал, но и уметь его грамотно представить.
В день экзамена постарайтесь максимально расслабиться. Дышите глубоко, занимайтесь лёгкой растяжкой, чтобы снять напряжение. Постарайтесь сфокусироваться на задаче перед вами, не перегружайте себя мыслями о результате.
Не бойтесь делать паузы, если вам нужно время для размышления. Читайте вопросы внимательно и старайтесь понять, что от вас требуется. Если вы застряли на каком-то вопросе, переходите к следующему и возвращайтесь к нему позже.
На экзамен стоит прийти с осознанием своих сильных и слабых сторон. Хорошо подготовиться к экзамену – это уже половина успеха. Но важно не только знать материал, но и уметь его грамотно представить.
В день экзамена постарайтесь максимально расслабиться. Дышите глубоко, занимайтесь лёгкой растяжкой, чтобы снять напряжение. Постарайтесь сфокусироваться на задаче перед вами, не перегружайте себя мыслями о результате.
Не бойтесь делать паузы, если вам нужно время для размышления. Читайте вопросы внимательно и старайтесь понять, что от вас требуется. Если вы застряли на каком-то вопросе, переходите к следующему и возвращайтесь к нему позже.