Главная»Питание»Правда ли, что употребление салата в рационе питания не приводит к увеличению веса?
Правда ли, что употребление салата в рационе питания не приводит к увеличению веса?
Ответы
Исаак Щербаков
Салат сам по себе не приводит к увеличению веса. Он богат клетчаткой и витаминами, а калорийность его зависит от заправки и дополнительных ингредиентов. Важно помнить, что для поддержания здорового веса нужно следить за общим балансом потребляемых и сжигаемых калорий.
Салат сам по себе не приводит к увеличению веса. Он богат клетчаткой и витаминами, а калорийность его зависит от заправки и дополнительных ингредиентов. Важно помнить, что для поддержания здорового веса нужно следить за общим балансом потребляемых и сжигаемых калорий.