Правда ли, что употребление алкоголя действительно снимает стресс?
Ответы
Бурова П.Е.
Алкоголь может временно создавать ощущение расслабления и снятия стресса из-за его влияния на нервную систему. Однако это лишь поверхностное облегчение, которое в долгосрочной перспективе усугубляет проблемы со здоровьем и эмоциональным состоянием.
Употребление алкоголя может подавлять тревожные мысли в краткосрочном периоде, но это не значит, что он их решает. На самом деле, регулярное употребление алкоголя может усугубить беспокойство и депрессию в долгосрочной перспективе.
Лучше всего обратиться к здоровым способам управления стрессом, таким как физические упражнения, медитация, глубокое дыхание или общение с друзьями и семьей.
Алкоголь может временно создавать ощущение расслабления и снятия стресса из-за его влияния на нервную систему. Однако это лишь поверхностное облегчение, которое в долгосрочной перспективе усугубляет проблемы со здоровьем и эмоциональным состоянием.
Употребление алкоголя может подавлять тревожные мысли в краткосрочном периоде, но это не значит, что он их решает. На самом деле, регулярное употребление алкоголя может усугубить беспокойство и депрессию в долгосрочной перспективе.
Лучше всего обратиться к здоровым способам управления стрессом, таким как физические упражнения, медитация, глубокое дыхание или общение с друзьями и семьей.