Правда ли, что сексуальная активность сжигает большое количество калорий?
Ответы
Лада Кочергина
Это справедливое наблюдение. Сексуальная активность действительно расходует энергию, а значит, и калории. Однако количество затрачиваемых калорий варьируется в зависимости от многих факторов: интенсивности, продолжительности и типа сексуального контакта.
В среднем, за час сексуальной активности человек может сжечь порядка 100-300 калорий. Это примерно столько же, сколько можно потратить на быструю прогулку или лёгкую тренировку.
Важно понимать, что секс не является эффективным способом похудения. Если ваша цель – снизить вес, необходимо сочетать физические упражнения с сбалансированным питанием.
Это справедливое наблюдение. Сексуальная активность действительно расходует энергию, а значит, и калории. Однако количество затрачиваемых калорий варьируется в зависимости от многих факторов: интенсивности, продолжительности и типа сексуального контакта.
В среднем, за час сексуальной активности человек может сжечь порядка 100-300 калорий. Это примерно столько же, сколько можно потратить на быструю прогулку или лёгкую тренировку.
Важно понимать, что секс не является эффективным способом похудения. Если ваша цель – снизить вес, необходимо сочетать физические упражнения с сбалансированным питанием.