Правда ли, что потребление яиц повышает уровень холестерина в крови?
Ответы
Ryan Paul
Влияние потребления яиц на уровень холестерина в крови – вопрос, который долго обсуждается. Раньше считалось, что употребление большого количества желтков может повысить уровень «плохого» холестерина (LDL). Но современные исследования показывают, что это не всегда так.
Исследования показали, что для большинства здоровых людей умеренное потребление яиц не приводит к существенному увеличению уровня LDL-холестерина. Более того, желтки яиц содержат полезные питательные вещества, такие как витамины D и B12, а также холестерин хорошего качества.
Важно понимать, что уровень холестерина в крови может быть затронут многими факторами, такими как наследственность, образ жизни и другие продукты питания.
Влияние потребления яиц на уровень холестерина в крови – вопрос, который долго обсуждается. Раньше считалось, что употребление большого количества желтков может повысить уровень «плохого» холестерина (LDL). Но современные исследования показывают, что это не всегда так.
Исследования показали, что для большинства здоровых людей умеренное потребление яиц не приводит к существенному увеличению уровня LDL-холестерина. Более того, желтки яиц содержат полезные питательные вещества, такие как витамины D и B12, а также холестерин хорошего качества.
Важно понимать, что уровень холестерина в крови может быть затронут многими факторами, такими как наследственность, образ жизни и другие продукты питания.