Утверждение о том, что нельзя есть на ночь, является мифом. Важно не то, когда вы едите, а что и в каком количестве.
Не существует научных доказательств того, что еда перед сном негативно влияет на здоровье или мешает похудению.
Главное – соблюдать режим питания, который подходит именно вам, и выбирать полезные продукты, богатые белками, клетчаткой и сложными углеводами.
Имя *
Email *
Комментарий
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Утверждение о том, что нельзя есть на ночь, является мифом. Важно не то, когда вы едите, а что и в каком количестве.
Не существует научных доказательств того, что еда перед сном негативно влияет на здоровье или мешает похудению.
Главное – соблюдать режим питания, который подходит именно вам, и выбирать полезные продукты, богатые белками, клетчаткой и сложными углеводами.