Да, это правда. С возрастом метаболизм действительно замедляется. Это связано с рядом факторов, включая снижение мышечной массы, изменения гормонального фона и уменьшение активности клеток.
По мере старения организм потребляет меньше энергии для поддержания базовых функций. Однако это не означает, что нужно полностью отказаться от физической активности или соблюдать строгую диету. Регулярные тренировки и сбалансированное питание могут помочь сохранить метаболизм в норме и поддерживать здоровье.
Да, это правда. С возрастом метаболизм действительно замедляется. Это связано с рядом факторов, включая снижение мышечной массы, изменения гормонального фона и уменьшение активности клеток.
По мере старения организм потребляет меньше энергии для поддержания базовых функций. Однако это не означает, что нужно полностью отказаться от физической активности или соблюдать строгую диету. Регулярные тренировки и сбалансированное питание могут помочь сохранить метаболизм в норме и поддерживать здоровье.