Главная»Физиология»Правда ли, что людям с высоким ростом сложнее набрать мышечную массу?
Правда ли, что людям с высоким ростом сложнее набрать мышечную массу?
Ответы
Никитин Л.
Не совсем так. Высота влияет на некоторые аспекты тренировок, но не является решающим фактором для набор мышечной массы.
Более важными являются генетика, питание, тренировки и уровень мотивации. Люди с высоким ростом могут иметь большее количество мышечных волокон, что может облегчить набирание массы.
Однако им может понадобиться больше энергии для поддержания своего веса, и им следует уделять внимание силовым тренировкам, направленным на развитие мускулатуры.
Не совсем так. Высота влияет на некоторые аспекты тренировок, но не является решающим фактором для набор мышечной массы.
Более важными являются генетика, питание, тренировки и уровень мотивации. Люди с высоким ростом могут иметь большее количество мышечных волокон, что может облегчить набирание массы.
Однако им может понадобиться больше энергии для поддержания своего веса, и им следует уделять внимание силовым тренировкам, направленным на развитие мускулатуры.