Глицин – это аминокислота, которая играет важную роль в организме человека. В некоторых исследованиях было показано, что он может оказывать положительное влияние на качество сна. Однако важно понимать, что глицин не является волшебной панацеей от бессонницы. Его эффективность для каждого человека может быть разной, и для кого-то он может вообще не помочь.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причины вашей бессонницы и получить индивидуальные рекомендации по ее лечению.
Глицин – это аминокислота, которая играет важную роль в организме человека. В некоторых исследованиях было показано, что он может оказывать положительное влияние на качество сна. Однако важно понимать, что глицин не является волшебной панацеей от бессонницы. Его эффективность для каждого человека может быть разной, и для кого-то он может вообще не помочь.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причины вашей бессонницы и получить индивидуальные рекомендации по ее лечению.