Главная»Физиотерапия»Правда ли, что гидромассаж приводит к увеличению мышечной массы?
Правда ли, что гидромассаж приводит к увеличению мышечной массы?
Ответы
Ариана Киреева
Гидромассаж сам по себе не способствует увеличению мышечной массы. Это процедура, которая улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и благотворно влияет на релаксацию. Для роста мышц необходимы силовые тренировки, направленные на повреждение мышечных волокон, а затем их восстановление с увеличением объема.
Гидромассаж сам по себе не способствует увеличению мышечной массы. Это процедура, которая улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и благотворно влияет на релаксацию. Для роста мышц необходимы силовые тренировки, направленные на повреждение мышечных волокон, а затем их восстановление с увеличением объема.