Правда ли, что длительное использование гаджетов негативно влияет на зрение?
Ответы
Александр Суворов
Вопрос о влиянии гаджетов на зрение действительно актуален. Действительно, длительное использование электронных устройств может приводить к некоторым неприятным ощущениям в глазах: усталость, сухость, даже головные боли. Это связано с тем, что мы меньше моргаем во время работы за экраном, а также с особенностью подсветки гаджетов, которая может утомлять глаза.
Однако говорить о том, что использование гаджетов негативно влияет на зрение в прямом смысле слова и вызывает серьезные заболевания, – это не совсем корректно. В большинстве случаев эти ощущения временные и проходят после отдыха для глаз.
Чтобы минимизировать негативное влияние гаджетов на ваши глаза, стоит следовать некоторым простым рекомендациям: следите за освещенностью, делайте частые перерывы, моргайте чаще, соблюдайте оптимальное расстояние от экрана и регулярно проходите профилактические осмотры у офтальмолога.
Вопрос о влиянии гаджетов на зрение действительно актуален. Действительно, длительное использование электронных устройств может приводить к некоторым неприятным ощущениям в глазах: усталость, сухость, даже головные боли. Это связано с тем, что мы меньше моргаем во время работы за экраном, а также с особенностью подсветки гаджетов, которая может утомлять глаза.
Однако говорить о том, что использование гаджетов негативно влияет на зрение в прямом смысле слова и вызывает серьезные заболевания, – это не совсем корректно. В большинстве случаев эти ощущения временные и проходят после отдыха для глаз.
Чтобы минимизировать негативное влияние гаджетов на ваши глаза, стоит следовать некоторым простым рекомендациям: следите за освещенностью, делайте частые перерывы, моргайте чаще, соблюдайте оптимальное расстояние от экрана и регулярно проходите профилактические осмотры у офтальмолога.