Прибыль или убыль веса связана с энергетическим балансом: если вы употребляете больше калорий, чем расходуете, вес увеличивается. Если же наоборот — уменьшается.
Во сне наше тело продолжает работать и потреблять энергию, но затраты в среднем на 10-20% ниже, чем при бодрствовании.
На самом деле, во сне человек не худеет.
Прибыль или убыль веса связана с энергетическим балансом: если вы употребляете больше калорий, чем расходуете, вес увеличивается. Если же наоборот — уменьшается.
Во сне наше тело продолжает работать и потреблять энергию, но затраты в среднем на 10-20% ниже, чем при бодрствовании.