Действительно, чай может оказывать успокаивающее воздействие на нервную систему. Это обусловлено содержанием в нём L-теанина, аминокислоты, которая обладает свойством снижать тревожность и улучшать настроение.
L-теанин не так сильно возбуждает центральную нервную систему, как кофеин. Он способствует выработке нейротрансмиттеров, которые отвечают за расслабление и чувство спокойствия.
При этом стоит помнить, что эффект успокаивающего действия чая может варьироваться в зависимости от сорта, способа приготовления и индивидуальной чувствительности организма.
Действительно, чай может оказывать успокаивающее воздействие на нервную систему. Это обусловлено содержанием в нём L-теанина, аминокислоты, которая обладает свойством снижать тревожность и улучшать настроение.
L-теанин не так сильно возбуждает центральную нервную систему, как кофеин. Он способствует выработке нейротрансмиттеров, которые отвечают за расслабление и чувство спокойствия.
При этом стоит помнить, что эффект успокаивающего действия чая может варьироваться в зависимости от сорта, способа приготовления и индивидуальной чувствительности организма.