Чай действительно может оказывать бодрящий эффект, но это не связано с его прямым стимулирующим действием. В чае содержится кофеин, который подобно таковому в кофе или энергетических напитках, активизирует центральную нервную систему. Однако важно помнить, что концентрация кофеина в чае значительно ниже, чем в этих напитках.
Кроме того, чай содержит теанин – аминокислоту, которая оказывает противодействие возбуждающему действию кофеина. В результате действие чая на организм более мягкое и продолжительное, чем у энергетических напитков. Чай не вызывает резкого скачка энергии, за которым следует быстрый спад.
Чай действительно может оказывать бодрящий эффект, но это не связано с его прямым стимулирующим действием. В чае содержится кофеин, который подобно таковому в кофе или энергетических напитках, активизирует центральную нервную систему. Однако важно помнить, что концентрация кофеина в чае значительно ниже, чем в этих напитках.
Кроме того, чай содержит теанин – аминокислоту, которая оказывает противодействие возбуждающему действию кофеина. В результате действие чая на организм более мягкое и продолжительное, чем у энергетических напитков. Чай не вызывает резкого скачка энергии, за которым следует быстрый спад.