Почему возникают покалывания в кистях рук и как с ними бороться?
Ответы
Карен Зотова
Покраснение, покалывание или онемение кистей рук может быть вызвано различными причинами, от банальной переутомляемости до серьезных заболеваний.
Наиболее распространенные причины:
Недостаток витаминов (B12, B6), особенно если вы ощущаете покалывание в кистях и онемение.
Карпальное туннельное синдром — сдавливание нерва в запястье, что приводит к жжению, онемению пальцев и боли.
Травмы или переохлаждение кистей рук.
Диабет – у людей с диабетом могут возникать покалывания в руках из-за повреждения нервов.
Заболевания сердца, сосудов и щитовидной железы также могут стать причиной подобных ощущений.
Если вы испытываете постоянные покалывания в кистях рук, не игнорируйте это. Обратитесь к врачу для постановки точного диагноза и назначения соответствующего лечения.
Что можно сделать самостоятельно:
Обращайте внимание на свою позу и технику работы за компьютером.
Делайте перерывы каждые 30-60 минут, чтобы размять руки и кисти.
Пейте больше воды и включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами группы B.
Примите теплую ванну с морской солью или эфирными маслами.
Покраснение, покалывание или онемение кистей рук может быть вызвано различными причинами, от банальной переутомляемости до серьезных заболеваний.
Если вы испытываете постоянные покалывания в кистях рук, не игнорируйте это. Обратитесь к врачу для постановки точного диагноза и назначения соответствующего лечения.
Что можно сделать самостоятельно: