Ощущение пребывания во сне, или так называемый «сонный паралич», может быть вызвано различными факторами. Самым распространенным является переход из фазы глубокого сна в фазу бодрствования. В это время мозг ещё не полностью просыпается, но уже начинает регистрировать окружающую действительность.
В этот промежуток времени человек может ощущать онемение мышц, затруднение с дыханием и даже галлюцинации. Это происходит потому, что механизмы контроля движений временно отключены во время сна, а мозг ещё не успел их восстановить.
Иногда ощущение пребывания во сне может быть связано со стрессом, усталостью или употреблением психоактивных веществ.
Если вы часто испытываете подобные ощущения, стоит обратиться к специалисту.
Ощущение пребывания во сне, или так называемый «сонный паралич», может быть вызвано различными факторами. Самым распространенным является переход из фазы глубокого сна в фазу бодрствования. В это время мозг ещё не полностью просыпается, но уже начинает регистрировать окружающую действительность.
В этот промежуток времени человек может ощущать онемение мышц, затруднение с дыханием и даже галлюцинации. Это происходит потому, что механизмы контроля движений временно отключены во время сна, а мозг ещё не успел их восстановить.
Иногда ощущение пребывания во сне может быть связано со стрессом, усталостью или употреблением психоактивных веществ.
Если вы часто испытываете подобные ощущения, стоит обратиться к специалисту.