Сон — это сложный биологический процесс, который необходим для нормального функционирования организма. Во время сна происходит восстановление тканей, синтез белков, укрепление иммунитета и переработка полученной за день информации.
Существует несколько теорий о причинах сна, но пока нет однозначного ответа на вопрос, почему мы спим.
Известно, что сон играет важную роль в когнитивных функциях, таких как память, внимание и мышление. Недостаток сна может привести к снижению работоспособности, ухудшению настроения и повышению риска развития хронических заболеваний.
Сон — это сложный биологический процесс, который необходим для нормального функционирования организма. Во время сна происходит восстановление тканей, синтез белков, укрепление иммунитета и переработка полученной за день информации.
Существует несколько теорий о причинах сна, но пока нет однозначного ответа на вопрос, почему мы спим.
Известно, что сон играет важную роль в когнитивных функциях, таких как память, внимание и мышление. Недостаток сна может привести к снижению работоспособности, ухудшению настроения и повышению риска развития хронических заболеваний.