Либидо — это сложная штука, которая зависит от множества факторов. На его повышение могут влиять как физические, так и психологические причины.
Физиологически либидо стимулируется гормонами, в первую очередь тестостероном у мужчин и эстрогеном у женщин. Гормональный фон меняется по разным причинам: возраст, цикл менструации, прием лекарств, стресс. Также на либидо влияет общее состояние здоровья, физическая активность и даже питание.
Психологически либидо может быть связано с самоощущением, уверенностью в себе, отношениями с партнером. Приятные эмоции, чувство любви и близости, а также отсутствие стресса и депрессии — все это способствуют повышению желаний.
Важно помнить, что нормальное либидо очень индивидуальное понятие. Что для одного человека является высоким показателем, для другого может быть совершенно обычным. Если вы испытываете какие-либо проблемы с либидо, лучше всего обратиться к специалисту для диагностики и получения индивидуальных рекомендаций.
Либидо — это сложная штука, которая зависит от множества факторов. На его повышение могут влиять как физические, так и психологические причины.
Физиологически либидо стимулируется гормонами, в первую очередь тестостероном у мужчин и эстрогеном у женщин. Гормональный фон меняется по разным причинам: возраст, цикл менструации, прием лекарств, стресс. Также на либидо влияет общее состояние здоровья, физическая активность и даже питание.
Психологически либидо может быть связано с самоощущением, уверенностью в себе, отношениями с партнером. Приятные эмоции, чувство любви и близости, а также отсутствие стресса и депрессии — все это способствуют повышению желаний.
Важно помнить, что нормальное либидо очень индивидуальное понятие. Что для одного человека является высоким показателем, для другого может быть совершенно обычным. Если вы испытываете какие-либо проблемы с либидо, лучше всего обратиться к специалисту для диагностики и получения индивидуальных рекомендаций.