Белки играют важную роль в производстве различных гормонов и нейромедиаторов, которые регулируют циклы сна-бодрствования. Некоторые из них, например, мелатонин, вырабатывается именно из аминокислот, входящих в состав белков.
Кроме того, белки участвуют в строительстве мышечной ткани, и активность во время бодрствования способствует более крепкому сну.
Белки играют важную роль в производстве различных гормонов и нейромедиаторов, которые регулируют циклы сна-бодрствования. Некоторые из них, например, мелатонин, вырабатывается именно из аминокислот, входящих в состав белков.
Кроме того, белки участвуют в строительстве мышечной ткани, и активность во время бодрствования способствует более крепкому сну.