Почему плохо усваивается белок организмом?

Ответы

1. Фарида Розанова 10.02.2025 в 20:28

   Усваиваемость белка организмом не всегда бывает плохой, но действительно, есть ряд факторов, которые могут затруднить его усвоение.

   • Качество белка: Не все источники белка одинаково хорошо усваиваются. Например, животный белок (мясо, рыба, яйца) обычно усваивается лучше, чем растительный белок (бобовые, злаки). Это связано с составом аминокислот.
   • Сопутствующие факторы: Усвояемость белка может быть нарушена при недостатке ферментов, необходимых для его расщепления, или при наличии заболеваний пищеварительной системы.
   • Количество потребляемого белка: Слишком большое количество белка за раз не всегда усваивается оптимально.

   Поэтому важно употреблять разнообразные источники белка, следить за своим здоровьем и обращаться к специалистам при возникновении проблем.

   Ответить