Нехватка витамина B может быть вызвана разными причинами. Во-первых, недостаточно полноценного питания — в рационе не хватает продуктов, богатых витаминами группы B. Во-вторых, проблемы с усвоением могут возникать при заболеваниях ЖКТ, например, целиакии или синдроме мальабсорбции.
Также некоторые медикаменты, такие как антибиотики или противоэпилептические препараты, могут препятствовать усвоению витаминов B. Недостаток витамина B12 чаще всего наблюдается у вегетарианцев и веганов, так как он в основном содержится в продуктах животного происхождения.
Важно отметить, что дефицит отдельных витаминов группы B может проявляться по-разному. Например, нехватка витамина B12 приводит к анемии, а недостаток ниацина — к псориазу и расстройствам нервной системы.
Нехватка витамина B может быть вызвана разными причинами. Во-первых, недостаточно полноценного питания — в рационе не хватает продуктов, богатых витаминами группы B. Во-вторых, проблемы с усвоением могут возникать при заболеваниях ЖКТ, например, целиакии или синдроме мальабсорбции.
Также некоторые медикаменты, такие как антибиотики или противоэпилептические препараты, могут препятствовать усвоению витаминов B. Недостаток витамина B12 чаще всего наблюдается у вегетарианцев и веганов, так как он в основном содержится в продуктах животного происхождения.
Важно отметить, что дефицит отдельных витаминов группы B может проявляться по-разному. Например, нехватка витамина B12 приводит к анемии, а недостаток ниацина — к псориазу и расстройствам нервной системы.