Сахар – это быстро усваиваемый источник энергии для нашего организма, в том числе и для мозга. Мозг является очень энергоемким органом, он использует около 20% всего поступающего в организм глюкозы, даже во время сна. Глюкоза – это основное топливо для нейронов, клеток, составляющих нашу нервную систему.
Без достаточного количества глюкозы мозг не сможет полноценно функционировать. Это может проявляться в виде снижения концентрации внимания, ухудшения памяти, эмоциональной лабильности и даже головокружения.
Сахар – это быстро усваиваемый источник энергии для нашего организма, в том числе и для мозга. Мозг является очень энергоемким органом, он использует около 20% всего поступающего в организм глюкозы, даже во время сна. Глюкоза – это основное топливо для нейронов, клеток, составляющих нашу нервную систему.
Без достаточного количества глюкозы мозг не сможет полноценно функционировать. Это может проявляться в виде снижения концентрации внимания, ухудшения памяти, эмоциональной лабильности и даже головокружения.