Стресс — это сложная реакция организма на вызовы извне. В ответ на стрессовую ситуацию наша нервная система активизируется, выделяя гормоны, такие как адреналин и кортизол. Эти гормоны дают организму энергию для борьбы или бегства.
В некоторых случаях, при хроническом или очень сильном стрессе, эта реакция может перейти в крайность. Продолжительное выделение этих гормонов негативно сказывается на работе многих систем организма, включая мозг. Мозг начинает испытывать «перегрузку», и для защиты от необратимого повреждения он активирует механизмы, напоминающие спячку или торможение.
Это может проявляться в снижении концентрации внимания, замедленном принятии решений, эмоциональной лабильности. В некоторых случаях это может быть полезным механизмом, позволяющим пережить стрессовую ситуацию. Однако при хроническом стрессе такие «отключения» могут стать привычным состоянием и негативно сказаться на качестве жизни.
Стресс — это сложная реакция организма на вызовы извне. В ответ на стрессовую ситуацию наша нервная система активизируется, выделяя гормоны, такие как адреналин и кортизол. Эти гормоны дают организму энергию для борьбы или бегства.
В некоторых случаях, при хроническом или очень сильном стрессе, эта реакция может перейти в крайность. Продолжительное выделение этих гормонов негативно сказывается на работе многих систем организма, включая мозг. Мозг начинает испытывать «перегрузку», и для защиты от необратимого повреждения он активирует механизмы, напоминающие спячку или торможение.
Это может проявляться в снижении концентрации внимания, замедленном принятии решений, эмоциональной лабильности. В некоторых случаях это может быть полезным механизмом, позволяющим пережить стрессовую ситуацию. Однако при хроническом стрессе такие «отключения» могут стать привычным состоянием и негативно сказаться на качестве жизни.