Частота сердечных сокращений (ЧСС) регулируется сложным механизмом, который включает в себя нервную систему и гормоны. Она меняется в зависимости от многих факторов: физической активности, эмоционального состояния, положения тела, температуры окружающей среды, а также приема некоторых медикаментов.
Например, при физической нагрузке ЧСС увеличивается, чтобы обеспечить мышцы больше кислородом. Во время стресса или волнения организм также вырабатывает гормоны, которые повышают ЧСС. Когда мы спим или находимся в состоянии покоя, ЧСС снижается.
Нормальная ЧСС у здорового взрослого человека в состоянии покоя колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) регулируется сложным механизмом, который включает в себя нервную систему и гормоны. Она меняется в зависимости от многих факторов: физической активности, эмоционального состояния, положения тела, температуры окружающей среды, а также приема некоторых медикаментов.
Например, при физической нагрузке ЧСС увеличивается, чтобы обеспечить мышцы больше кислородом. Во время стресса или волнения организм также вырабатывает гормоны, которые повышают ЧСС. Когда мы спим или находимся в состоянии покоя, ЧСС снижается.
Нормальная ЧСС у здорового взрослого человека в состоянии покоя колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.