Сонливость — это естественное состояние нашего организма, вызванное циркадными ритмами, которые регулируют наш сон-бодрствование. Она наступает в определённые часы суток, чаще всего в вечернее время или после обеда.
Кроме того, на ощущение сонливости могут влиять различные факторы: недостаток сна, плохая его качество, нездоровое питание, употребление алкоголя и некоторых медикаментов, а также физическая нагрузка.
Если вы ощущаете постоянную чрезмерную сонливость, которая мешает вашей повседневной жизни, обратитесь к врачу для обследования и исключения возможных медицинских причин.
Сонливость — это естественное состояние нашего организма, вызванное циркадными ритмами, которые регулируют наш сон-бодрствование. Она наступает в определённые часы суток, чаще всего в вечернее время или после обеда.
Кроме того, на ощущение сонливости могут влиять различные факторы: недостаток сна, плохая его качество, нездоровое питание, употребление алкоголя и некоторых медикаментов, а также физическая нагрузка.
Если вы ощущаете постоянную чрезмерную сонливость, которая мешает вашей повседневной жизни, обратитесь к врачу для обследования и исключения возможных медицинских причин.