Главная»Развитие»Почему дети в возрасте одного месяца плохо спят днем?
Почему дети в возрасте одного месяца плохо спят днем?
Ответы
Артур Моисеев
Днем малыши одного месяца спят не так крепко, как ночью, по нескольким причинам. В первую очередь, их внутренние часы еще только формируются и не совпадают с часами взрослого человека. Во-вторых, днем у младенца много новых впечатлений, которые стимулируют его активность. В-третьих, во время сна ночью вырабатывается гормон мелатонин, который способствует засыпанию. Днем его выделяется меньше.
Чтобы помочь малышу лучше спать днем, постарайтесь создать для него спокойную и комфортную обстановку. Убедитесь, что он не переутомлен или голоден перед сном. Попробуйте купать его перед сном в теплой воде, петь колыбельную или качать.
Днем малыши одного месяца спят не так крепко, как ночью, по нескольким причинам. В первую очередь, их внутренние часы еще только формируются и не совпадают с часами взрослого человека. Во-вторых, днем у младенца много новых впечатлений, которые стимулируют его активность. В-третьих, во время сна ночью вырабатывается гормон мелатонин, который способствует засыпанию. Днем его выделяется меньше.
Чтобы помочь малышу лучше спать днем, постарайтесь создать для него спокойную и комфортную обстановку. Убедитесь, что он не переутомлен или голоден перед сном. Попробуйте купать его перед сном в теплой воде, петь колыбельную или качать.