Главная»Сон»Почему дети отказываются ложиться спать?
Почему дети отказываются ложиться спать?
Ответы
Игнатий Голубев
Дети могут отказываться ложиться спать по многим причинам. Иногда это просто привычка, особенно если раньше ребенок не имел четкого распорядка дня.
В других случаях дети боятся темноты, одиночества или того, что упустят что-то интересное. Важно помнить, что сон для детей очень важен, так как во время сна происходит восстановление организма и укрепление иммунитета.
Чтобы помочь ребенку легче засыпать, можно создать спокойную атмосферу перед сном: принять теплый душ, почитать сказку или просто поговорить о хорошем.
Также важно соблюдать регулярный режим сна и бодрствования.
Дети могут отказываться ложиться спать по многим причинам. Иногда это просто привычка, особенно если раньше ребенок не имел четкого распорядка дня.
В других случаях дети боятся темноты, одиночества или того, что упустят что-то интересное. Важно помнить, что сон для детей очень важен, так как во время сна происходит восстановление организма и укрепление иммунитета.
Чтобы помочь ребенку легче засыпать, можно создать спокойную атмосферу перед сном: принять теплый душ, почитать сказку или просто поговорить о хорошем.
Также важно соблюдать регулярный режим сна и бодрствования.