Часто родители задаются вопросом: почему дети 3 лет так плохо засыпают? Ведь уже вроде бы можно было бы ожидать, что малыш сам ложится спать и спокойно спит всю ночь.
На самом деле, это период возрастных изменений и развития. В три года ребенок активно познает мир, его фантазия и воображение бурно развиваются. Вечером перед сном эти процессы еще особенно активны – малыш может быть полным энергии и не желать ложиться спать.
Также важно учитывать режим дня ребенка. Недостаток физической активности днем или переизбыток возбуждающих игр вечером могут стать причиной бессонницы.
Попробуйте соблюдать спокойную обстановку перед сном, уложить ребенка в темной и прохладной комнате.
И самое главное – будьте терпеливы! Со временем ребенок привыкнет к режиму сна и сам будет ложиться спать без проблем.
Часто родители задаются вопросом: почему дети 3 лет так плохо засыпают? Ведь уже вроде бы можно было бы ожидать, что малыш сам ложится спать и спокойно спит всю ночь.
На самом деле, это период возрастных изменений и развития. В три года ребенок активно познает мир, его фантазия и воображение бурно развиваются. Вечером перед сном эти процессы еще особенно активны – малыш может быть полным энергии и не желать ложиться спать.
Также важно учитывать режим дня ребенка. Недостаток физической активности днем или переизбыток возбуждающих игр вечером могут стать причиной бессонницы.
Попробуйте соблюдать спокойную обстановку перед сном, уложить ребенка в темной и прохладной комнате.
И самое главное – будьте терпеливы! Со временем ребенок привыкнет к режиму сна и сам будет ложиться спать без проблем.