Чавканье во сне – довольно распространенное явление, которое не всегда является признаком чего-то негативного. В большинстве случаев оно связано с расслаблением мышц глотки и гортани во время сна. Во время бодрствования эти мышцы находятся в состоянии напряжения, контролируя прохождение воздуха и пищи. Когда мы засыпаем, этот контроль ослабевает.
В частности, чавканье часто происходит из-за небольшого количества слизи или жидкости, которая стекает по задней стенке глотки во время сна. Мышцы не успевают эффективно ее удержать, и она вызывает характерные звуки – бульканье, хлюпанье или именно чавканье.
Интенсивность этого явления может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей анатомии глотки и гортани, а также положения тела во время сна. У некоторых людей это происходит регулярно, у других – эпизодически. Обычно нет необходимости предпринимать какие-либо действия, если чавканье не сопровождается другими симптомами, такими как храп или апноэ.
В редких случаях, если чавканье во сне выражено очень сильно и сопровождается другими неприятными явлениями (например, затрудненным дыханием), стоит проконсультироваться с врачом для исключения возможных проблем со здоровьем верхних дыхательных путей или гортани.
Чавканье во сне – довольно распространенное явление, которое не всегда является признаком чего-то негативного. В большинстве случаев оно связано с расслаблением мышц глотки и гортани во время сна. Во время бодрствования эти мышцы находятся в состоянии напряжения, контролируя прохождение воздуха и пищи. Когда мы засыпаем, этот контроль ослабевает.
В частности, чавканье часто происходит из-за небольшого количества слизи или жидкости, которая стекает по задней стенке глотки во время сна. Мышцы не успевают эффективно ее удержать, и она вызывает характерные звуки – бульканье, хлюпанье или именно чавканье.
Интенсивность этого явления может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей анатомии глотки и гортани, а также положения тела во время сна. У некоторых людей это происходит регулярно, у других – эпизодически. Обычно нет необходимости предпринимать какие-либо действия, если чавканье не сопровождается другими симптомами, такими как храп или апноэ.
В редких случаях, если чавканье во сне выражено очень сильно и сопровождается другими неприятными явлениями (например, затрудненным дыханием), стоит проконсультироваться с врачом для исключения возможных проблем со здоровьем верхних дыхательных путей или гортани.