Ахиллово сухожилие – это мощное соединение между икроножной мышцей и костью пятки. Оно подвержено нагрузкам при ходьбе, беге и прыжках. Боль в Ахиллове сухожилии может возникать по многим причинам:
Перенапряжение: Частые интенсивные тренировки без должной разминки или перехода к более высокому объему нагрузки могут привести к растяжениям и микроразрывам волокон сухожилия.
Тендинит:
Отсутствие гибкости в голеностопном суставе
Плоскостопие
Неправильная обувь: Неудобная или недостаточно поддерживающая обувь может нагружать Ахиллово сухожилие избыточно.
Важно помнить, что самолечение не всегда эффективно. Если вы испытываете боль в Ахилловом сухожилии, лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.
Ахиллово сухожилие – это мощное соединение между икроножной мышцей и костью пятки. Оно подвержено нагрузкам при ходьбе, беге и прыжках. Боль в Ахиллове сухожилии может возникать по многим причинам:
Важно помнить, что самолечение не всегда эффективно. Если вы испытываете боль в Ахилловом сухожилии, лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.