Разрыв отношений всегда болезненно, независимо от того, кто инициатор. Важно дать себе время пережить чувства: грусть, обиду, гнев – все это нормально. Не пытайся заглушить их алкоголем или отношениями на стороне.
Постарайся заняться тем, что тебе нравится и приносит радость. Общайся с друзьями и близкими, которые тебя поддерживают. Если тебе тяжело справиться самостоятельно, обратись к психологу или психотерапевту – они помогут разобраться в своих чувствах и найти пути их преодоления.
Не зацикливайся на прошлом, а сосредоточься на настоящем и будущем. Помни, ты сильный и достойный человека, и найдешь свое счастье.
Разрыв отношений всегда болезненно, независимо от того, кто инициатор. Важно дать себе время пережить чувства: грусть, обиду, гнев – все это нормально. Не пытайся заглушить их алкоголем или отношениями на стороне.
Постарайся заняться тем, что тебе нравится и приносит радость. Общайся с друзьями и близкими, которые тебя поддерживают. Если тебе тяжело справиться самостоятельно, обратись к психологу или психотерапевту – они помогут разобраться в своих чувствах и найти пути их преодоления.
Не зацикливайся на прошлом, а сосредоточься на настоящем и будущем. Помни, ты сильный и достойный человека, и найдешь свое счастье.