Лопаться кончики ногтей могут по нескольким причинам. Самые распространенные из них:
Недостаток влаги. Ногти, как и кожа, нуждаются в увлажнении. Если организм испытывает дефицит воды, ногти становятся хрупкими и ломкими.
Неправильный уход. Жесткое обращение с ногтями, использование абразивных материалов для их обработки, постоянное мытье рук горячей водой могут ослабить ногтевую пластину.
Дефицит витаминов и минералов. Недостаток железа, цинка, кальция и других полезных веществ может привести к изменению структуры ногтей и их ломкости.
Нарушения в работе эндокринной системы. Гипотиреоз, например, часто сопровождается проблемами с ногтями.
Некоторые заболевания. Например, грибок ногтей может привести к его истончению и ломкости.
Чтобы предотвратить ломкость кончиков ногтей, необходимо:
Пейте достаточно воды
Используйте мягкие средства для ухода за ногтями и кожей рук.
Добавьте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами.
Обратитесь к врачу, если заметили изменения в структуре ногтей или другие подозрительные симптомы.
Лопаться кончики ногтей могут по нескольким причинам. Самые распространенные из них:
Чтобы предотвратить ломкость кончиков ногтей, необходимо: