Витамин B6, или пиридоксин, играет важную роль в многих биохимических процессах организма. Он помогает организму усваивать и использовать белки, жиры и углеводы. Витамин B6 также участвует в синтезе красных кровяных телец и гормонов. Недостаток витамина B6 может привести к анемии, депрессии, расстройствам нервной системы, проблемам с кожей и суставами.
Витамин B6, или пиридоксин, играет важную роль в многих биохимических процессах организма. Он помогает организму усваивать и использовать белки, жиры и углеводы. Витамин B6 также участвует в синтезе красных кровяных телец и гормонов. Недостаток витамина B6 может привести к анемии, депрессии, расстройствам нервной системы, проблемам с кожей и суставами.