Физическая сила – это способность совершать работу против сопротивления. Она зависит от множества факторов, которые можно условно разделить на два основных:
Анатомические факторы:
Масса тела: более массивная мускулатура способна генерировать большую силу.
Длина мышц: длинные мышцы могут сокращаться сильнее, чем короткие.
Угол прикрепления мышц к костям: наиболее эффективная передача силы достигается при оптимальном угле.
Физиологические факторы:
Сила сокращения мышечных волокон:
Скорость сокращения мышц:
Реакция нервной системы на раздражители: чем быстрее и точнее передается сигнал от мозга к мышцам, тем эффективнее сила.
Наличие необходимых питательных веществ и кислорода для мышечной деятельности:
Помимо этих основных факторов, на физическую силу также влияют тренированность, генетическая предрасположенность, возраст, пол и состояние здоровья.
Физическая сила – это способность совершать работу против сопротивления. Она зависит от множества факторов, которые можно условно разделить на два основных:
Помимо этих основных факторов, на физическую силу также влияют тренированность, генетическая предрасположенность, возраст, пол и состояние здоровья.