Хорошее настроение — это комплексное состояние, которое зависит от множества факторов.
Физическое здоровье играет огромную роль: достаточный сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья.
Важную роль играют социальные связи: любовь, поддержка близких, чувство принадлежности к сообществу наполняют жизнь смыслом и радостью.
Немаловажны также наши мысли и действия. Позитивный настрой, благодарность за хорошее, умение прощать обиды и фокус на положительных моментах способствуют поддержанию хорошего настроения.
Хорошее настроение — это комплексное состояние, которое зависит от множества факторов.
Физическое здоровье играет огромную роль: достаточный сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья.
Важную роль играют социальные связи: любовь, поддержка близких, чувство принадлежности к сообществу наполняют жизнь смыслом и радостью.
Немаловажны также наши мысли и действия. Позитивный настрой, благодарность за хорошее, умение прощать обиды и фокус на положительных моментах способствуют поддержанию хорошего настроения.