Дефицит омега-6 жирных кислот может возникнуть по нескольким причинам. Прежде всего, это недостаток в рационе продуктов, богатых этими кислотами. К ним относятся растительные масла (подсолнечное, кукурузное, соевое), орехи, семена, а также некоторые виды рыбы и морепродуктов.
Также дефицит может быть связан с нарушениями всасывания жиров в кишечнике или проблемами с метаболизмом. В некоторых случаях дефицит омега-6 может быть следствием злоупотребления продуктами, богатыми омега-3 жирными кислотами, так как они могут мешать усвоению омега-6.
Дефицит омега-6 жирных кислот может возникнуть по нескольким причинам. Прежде всего, это недостаток в рационе продуктов, богатых этими кислотами. К ним относятся растительные масла (подсолнечное, кукурузное, соевое), орехи, семена, а также некоторые виды рыбы и морепродуктов.
Также дефицит может быть связан с нарушениями всасывания жиров в кишечнике или проблемами с метаболизмом. В некоторых случаях дефицит омега-6 может быть следствием злоупотребления продуктами, богатыми омега-3 жирными кислотами, так как они могут мешать усвоению омега-6.