Потеря веса может быть вызвана множеством факторов. Самый распространенный – это дефицит калорий. Это значит, что вы потребляете меньше калорий, чем тратите в течение дня.
Также на потерю веса влияют:
Увеличение физической активности
Изменения в гормональном фоне
Некоторые заболевания и состояния здоровья
Прием некоторых лекарственных препаратов
Важно понимать, что потеря веса должна быть здоровой и постепенной. Если вы планируете изменить свой рацион или начать заниматься спортом, лучше проконсультироваться с врачом.
Потеря веса может быть вызвана множеством факторов. Самый распространенный – это дефицит калорий. Это значит, что вы потребляете меньше калорий, чем тратите в течение дня.
Также на потерю веса влияют:
Важно понимать, что потеря веса должна быть здоровой и постепенной. Если вы планируете изменить свой рацион или начать заниматься спортом, лучше проконсультироваться с врачом.