Какой вклад играет уровень холестерина в здоровье сердца женщин?
Ответы
Ариадна Антипова
Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое организму для производства гормонов, витамина D и других важных веществ. Однако, как и многие полезные вещи, холестерин может быть вреден в избытке. Высокий уровень холестерина, особенно ‘плохого’ холестерина (LDL), увеличивает риск развития атеросклероза – закупоривания артерий жировыми отложениями. Это приводит к снижению кровотока и повышению риска инфаркта миокарда, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Женщины также подвержены риску развития проблем с холестерином, и их риск возрастает после менопаузы из-за снижения уровня эстрогена, который играет роль в регуляции холестерина. Поэтому особенно важно женщинам следить за своим уровнем холестерина и принимать меры для его поддержания в здоровых границах.
Важные шаги для контроля холестерина: сбалансированное питание с ограничением насыщенных и трансжиров, регулярные физические нагрузки, контроль массы тела и отказ от курения.
Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое организму для производства гормонов, витамина D и других важных веществ. Однако, как и многие полезные вещи, холестерин может быть вреден в избытке. Высокий уровень холестерина, особенно ‘плохого’ холестерина (LDL), увеличивает риск развития атеросклероза – закупоривания артерий жировыми отложениями. Это приводит к снижению кровотока и повышению риска инфаркта миокарда, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Женщины также подвержены риску развития проблем с холестерином, и их риск возрастает после менопаузы из-за снижения уровня эстрогена, который играет роль в регуляции холестерина. Поэтому особенно важно женщинам следить за своим уровнем холестерина и принимать меры для его поддержания в здоровых границах.
Важные шаги для контроля холестерина: сбалансированное питание с ограничением насыщенных и трансжиров, регулярные физические нагрузки, контроль массы тела и отказ от курения.