Какой витамин способствует укреплению ногтей и профилактике трещин?
Ответы
Армен Самсонов
Для укрепления ногтей и профилактики трещин важен комплекс витаминов и минералов. В частности, большое значение имеет биотин (витамин H).
Рекомендуется обратить внимание на свой рацион и убедиться в достаточном поступлении биотина из продуктов питания, таких как яйца, рыбий жир, орехи, а также обратиться к специалисту для назначения витаминных комплексов.
Для укрепления ногтей и профилактики трещин важен комплекс витаминов и минералов. В частности, большое значение имеет биотин (витамин H).
Рекомендуется обратить внимание на свой рацион и убедиться в достаточном поступлении биотина из продуктов питания, таких как яйца, рыбий жир, орехи, а также обратиться к специалисту для назначения витаминных комплексов.