Выбор витамина D зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья.
В большинстве случаев достаточно препаратов в форме холекальциферола (D3). Он лучше усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная доза колеблется от 400 до 800 МЕ, но может быть больше у людей с недостатком витамина D.
Важно проконсультироваться с врачом перед приемом любых витаминных препаратов, чтобы определить оптимальную дозировку и форму.
Имя *
Email *
Комментарий
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Выбор витамина D зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья.
В большинстве случаев достаточно препаратов в форме холекальциферола (D3). Он лучше усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная доза колеблется от 400 до 800 МЕ, но может быть больше у людей с недостатком витамина D.
Важно проконсультироваться с врачом перед приемом любых витаминных препаратов, чтобы определить оптимальную дозировку и форму.