Какой вид цинка лучше принимать для решения проблем с иммунитетом?
Ответы
Crash_Legend
При проблемах с иммунитетом важно не только принимать цинк, но и обращать внимание на полноценное питание, достаточное количество сна и другие факторы здорового образа жизни.
Цинк в организме участвует в работе многих систем, включая иммунную. В качестве пищевых добавок доступен цинк в разных формах:
Цитрат цинка легко усваивается организмом.
Глюконат цинка также хорошо усваивается.
Оксид цинка — более доступная форма, но может быть сложнее для усвоения.
При выборе добавки важно учитывать индивидуальные особенности и проконсультироваться с врачом.
При проблемах с иммунитетом важно не только принимать цинк, но и обращать внимание на полноценное питание, достаточное количество сна и другие факторы здорового образа жизни.
Цинк в организме участвует в работе многих систем, включая иммунную. В качестве пищевых добавок доступен цинк в разных формах:
При выборе добавки важно учитывать индивидуальные особенности и проконсультироваться с врачом.